Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2013
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 28,68g | Prot: 31,17g | Carbs : 238,53g.
Pequeno Almoço: Spekulatius Creme, roggenbrot, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Almoço: himbeeren , dampfnudeln. Jantar: meerrettich, räucherlachs, roggenbrot. Snacks/Outros: Schokolade, gurke, dickmann, würfelzucker, Tee, Coca-Cola Zero. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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