Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 84,12g | Prot: 96,65g | Carbs : 222,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Лента Хлеб Деревенский, Творожная Запеканка с Бананом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Покровка Пирог "Невский", Кофе с Сахаром, Атяшево Охотничьи Колбаски, Сыр Российский, Плов с Курицей, Лента Хлеб Деревенский, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Jantar: Мираторг Ребрышки Свиные, Лента Хлеб Деревенский, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Sokol
|