Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 59,55g | Prot: 81,31g | Carbs : 99,19g.
Pequeno Almoço: Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Приготовленный Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Каша Амарантовая . Almoço: Dia Dar Отруби Ржаные , Кофе с Молоком, Орехи Макадамии, Националь Семена Кунжута, Фермер Центр Масло Тыквенное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ZS куриные сердечки карри, Каждый День Гречка. Jantar: Золотая Марка Горький Шоколад, Чай, Минтай Жареный, ZS паста из шпината. Snacks/Outros: Клубника, Фермер-Центр.Рф Бифилайф с Черникой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|