Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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114,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 17,29g | Prot: 160,83g | Carbs : 23,79g.
Pequeno Almoço: Hood Fat Free Country Creamer, Starbucks Coffee. Almoço: Baked or Broiled Cod, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Asparagus, Publix Sea Scallops. Snacks/Outros: BSN Isoburn, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camwyatt
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