Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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131 kcal
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Líp: 4,92g | Prot: 14,94g | Carbs : 6,00g.
Almoço: Buc-ee's Pickled Quail Eggs. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aamaddux
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