Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
87 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 24 kg .    Dieta cumprida: Não Aplicável .

2569 kcal Líp: 168,23g | Prot: 110,73g | Carbs : 160,65g.   Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Масло Подсолнечное, Конфеты из Молочного Шоколада, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Мёд, Сыр, Приготовленная Морковь, Жареным Луком. mais...
2119 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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