Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 46,65g | Prot: 62,09g | Carbs : 120,88g.
Pequeno Almoço: جبنه جبن ابيض ملح خفيف, بيضة مسلوقة, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, فول مدمس. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, بطاطس بطاطس مسلوقه. Jantar: زبدة الفول سوداني (محضرة ف المنزل) زبدة الفول سوداني (محضرة ف المنزل). Snacks/Outros: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, معمول. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asmaa saged
|