Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 21,25g | Prot: 64,55g | Carbs : 108,26g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Запеченный Картофель, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Свинина Запеченая. Jantar: Coopoliva Маслины без Косточки, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, 365 Дней Шампиньоны Резаные, Селяночка Гречневая Крупа, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Творог Мягкий 0%, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|