Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 81,34g | Prot: 112,67g | Carbs : 157,08g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Рис Басмати Л1. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hungrow Маслины без Косточек, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Jantar: Zero Джем Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hungrow Маслины без Косточек, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сырники с Изюмом Л1. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|