Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 184,14g | Carbs : 201,58g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Волгомясомолторг Брынза, Прошу К Столу Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Редька Зеленая, Яйцо Куриное, Националь Чечевица Красная, Увелка Чечевица Зелёная, Добрый Колбасник Сосиски Ганноверские с Сыром. Almoço: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Царь Лапша Гречневая, Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орехи Кешью, Спаржа, Салат капустный, Щи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Овсяноблин, Два Капитана Форель Озёрная Слабосолёная, Изюм, Зеленый Листовой Салат, Greenfield Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|