Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 59,52g | Prot: 83,00g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Карачиха Геркулес, Грецкие Орехи. Almoço: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Американо, Billa Сливки 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Глобус Хлеб Фирменный, Суп рыбный. Jantar: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Тефтели из минтая, Куриная колбаса с колбасным сыром. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Billa Сливки 10%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HappyIrina
|