Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Líp: 30,71g | Prot: 95,55g | Carbs : 56,72g.
Pequeno Almoço: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сиртаки Для Греческого Салата Light, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Green Ray Кукуруза, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Кальмар Отварной, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Творожная Запеканка с Манкой, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Бондюэль Белая Фасоль, Сыр Famiglia 30%, Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|