Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2829 kcal
|
Líp: 122,23g | Prot: 118,85g | Carbs : 320,96g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 5%, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Черкизовский Колбаса Имперская, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Jantar: Сырники в Духовке, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Тимоша Чак-Чак Медовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|