Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 50,07g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Kaneel, AH Zoetstof, AH Pruimen Gedroogd, AH Dadels zonder Pit, AH Bloemkool Rijst. Almoço: Weight Care 12-Uurtje Pinda-Noga. Jantar: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Tromp&Rueb Appelazijn, Hutspot Kha, AH Ongebrande Pecannoten. Snacks/Outros: AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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