Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 54,75g | Prot: 68,00g | Carbs : 162,85g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Молоко, Авокадо, Сыр Домашний, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Топленое, Кускус (Вареный). Almoço: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Kikkoman Соус Соевый, Federici Спиральки N42, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Баранина, Грецкие Орехи, Чай, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Морковь Вареная, Джемы и Варенья, Творог 5%, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Миндаль Миндаль, Мандарины, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|