Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 30,16g | Carbs : 154,40g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Havuç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Humus, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Ceviz, İzmir Bomba, Nohut Yemeği, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Outros: Elma. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de burcukg
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