Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2851 kcal
|
Líp: 115,67g | Prot: 213,45g | Carbs : 233,80g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Banana. Almoço: Crocchette di Patate. Jantar: Coop Riso Basmati, Salmone Fresco, Sfilacci di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Bonduelle Mais Bio, Scotti Gallette di Riso, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Stuffer Active Yogurt da Bere Mirtilli, Noci, Kölln Haferflocken. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|