Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 77,17g | Prot: 60,13g | Carbs : 189,21g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсинов, Сливочное Масло, Лимак Батон Восточный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сладбери Мини Пастила, На Парах Салат с Языком и Корнишонами, Салат с Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.zn.nadya
|