Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 68,93g | Prot: 58,59g | Carbs : 235,08g.
Pequeno Almoço: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Тефтели, Рис Вареный. Jantar: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сушеный Инжир, Ашан Финики . Snacks/Outros: Alpro Soya Молоко Vanilla, Яблоко, Monin Сироп, Капучино, Клементины, Lactica Греческий Йогурт. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al_write
|