Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 82,50g | Prot: 100,04g | Carbs : 118,64g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almoço: Santa Helena Paçoquita (22g), Tâmaras Medjool, Repolho Refogado, Tomates, Abóbora Cabotia, Badejo no Forno ou Grelhado. Jantar: Abacate, Badejo no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Estrela do Oriente Damasco Seco. Snacks/Outros: Qualitá Uva Red Globe. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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