Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 52,77g | Carbs : 52,05g.
Pequeno Almoço: Grüner Tee. Almoço: K-Bio Agavendicksaft, Spiegelei, Milbona Quark Magerstufe, Pfannkuchen. Jantar: BodyChange Eiweisshake. Snacks/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriss39
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