Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 72,33g | Carbs : 47,99g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete. Jantar: Café, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulomendonca
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