Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Líp: 119,73g | Prot: 111,52g | Carbs : 135,36g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Рафинад, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Almoço: Красное Яблоко, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. Snacks/Outros: Избенка Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|