Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 52,95g | Prot: 136,26g | Carbs : 173,30g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Курага, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Молоко (2% Обезжиренное). Almoço: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Курага, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк. mais...
|
A Perder 3,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|