Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 55,78g | Carbs : 208,38g.
Pequeno Almoço: Kuru Kayısı, Zeytin, Beyaz Peynir, Kıyma, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Fındık. Jantar: Pekmez, Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Kırmızı Soğan, Bulgur Çorbası, Nohut Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Süt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceylantrk
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