Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 96,62g | Prot: 70,43g | Carbs : 311,96g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad. Jantar: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (20g), Sweet Potato , Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Bomb Pop Popsicle, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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3973 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 49 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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