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ok aquí vamos de nuevo, esta vez con el seguimiento de nutricionista y el deseo de volver a hacer cosas q no estoy pudiendo. pediría q me deseen suerte pero nada de esto es cuestión de azar.
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105,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 29,53g | Carbs : 75,53g.
Pequeno Almoço: Hileret Azucar Light, Leche Entera, Té (Infusión). Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Jantar: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Berenjena. Snacks/Outros: Dulce de Membrillo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ensalada de Frutas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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