Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 66,87g | Prot: 239,26g | Carbs : 104,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пискаревский Творог 5%, Лента Какао Порошок, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Outros: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|