Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Líp: 84,77g | Prot: 191,46g | Carbs : 298,38g.
Pequeno Almoço: La Virginia Té Verde, Santa Clara Leche en Polvo Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Lactal Pan Lacteado, Clara de Huevo. Almoço: Banana, Clara de Huevo, Choclo, Rúcula, Tomates, Milanesa de Res. Jantar: Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Pollo. Snacks/Outros: Mauri Vainillas, Guaymallen Alfajor Triple. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Musculação - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeremiasp
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