Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2013
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 37,68g | Prot: 99,41g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Honey, Kiwi Fruit, 100% Whole Grain Oatmeal, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Vitamin Water Power-c Dragonfruit, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Provolone Cheese, White Bread. Jantar: White Rice, Galbi Tang. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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