Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2122 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 103,42g | Carbs : 292,93g.
Pequeno Almoço: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Pullman Pão de Forma, Nozes de Nogueira, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha. Almoço: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Ragazzo Pepino Japonês, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Pêssegos, Ameixas. Snacks/Outros: Whey Protein, Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Cenouras, Suco de Tamarindo. mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carlitos Singolani
|