Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 36,35g | Prot: 39,42g | Carbs : 90,86g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая. Almoço: Куриные Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Мираторг Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Банан. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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