Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 19,27g | Prot: 65,05g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Bio Баланс Кефирный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Запеченный Картофель, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Минтай Запечённый, Селяночка Гречневая Крупа, 365 Дней Шампиньоны Резаные, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Coopoliva Маслины без Косточки. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|