Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 57,79g | Prot: 103,55g | Carbs : 169,92g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Соломка из Кижуча, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Избенка Творог Обезжиренный, Now Omega-3. Almoço: Хлеб Дарницкий, Куриная Отбивная, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Братья Караваевы Коул Слоу, Яблоко. Jantar: Лента Квашеная Капуста, Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|