Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 53,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 41,19g | Prot: 125,10g | Carbs : 188,05g.
Pequeno Almoço: Орехи2020, Мёд, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Кальмары в Сметане. Snacks/Outros: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air20
|