Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 46,06g | Prot: 105,26g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Гречка, Красная Цена Кефир 1%. Almoço: Куриный Бульон, Чеснок, Курица Вареная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Каждый День Шпинат Резаный. Jantar: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка с Курицей. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Мороженое Шоколадное, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|