Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 69,02g | Prot: 88,77g | Carbs : 180,92g.
Pequeno Almoço: Чай, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Иней Окорок Юбилейный, Тушеные Овощи. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сырники ПП, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила Пученкова
|