Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 19,15g | Prot: 24,09g | Carbs : 83,61g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Цукаты, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Almoço: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Вода. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Мандарины. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de A.Burdeinaia
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