Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 100,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 164,55g | Carbs : 201,53g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Asda Cauliflower Rice, Asda Balti Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat, Barley & Spelt Farmhouse, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Elizabeth Shaw Mint Crisp, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Flora Light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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