|
Доброе утро ☀️
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 64,86g | Carbs : 123,74g.
Pequeno Almoço: Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе с Сахаром. Almoço: Даниссимо Клубника Киви Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Jantar: Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Кефир 1%, Турбослим Чай, Лимак Хлеб Пеклеванный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
Банбери - 1 hora, Саншайн-кост(кардио) - 21 minutos, Descansar - 22 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta.trush
|