Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 57,83g | Prot: 127,74g | Carbs : 83,33g.
Pequeno Almoço: Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Wellness Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Бюш Десертный Яблоко-Манго, Ашан Гранат, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Almoço: Fine Life Миндаль Сушеный , ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Яйцо Куриное, Белая Дача Молодой Шпинат, Рыбный Год Филе Минтая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Outros: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Протеин Classic Pro. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TsValerie
|