Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 64,90g | Prot: 47,19g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Almoço: Kiwi, Mozzarella di Bufala, Grissini Semplici, Panini, Burro, Ravioli Ricotta e Spinaci. Jantar: Sugo di Salsiccia, Patate (Buccia, Salate, Bollite). Snacks/Outros: Tisana, Bugie. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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