Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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119,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 126,59g | Prot: 190,35g | Carbs : 28,98g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Coffee, Delallo Genoa Salami, Egg. Almoço: Trader Joe's Greek Olive Medley, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Hannaford Shoulder Steak for London Broil, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Barilla Green & Black Olive Pasta Sauce, Carando Italian Style Meatballs, Michelob Ultra Light Beer, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, Atkins French Vanilla Shake. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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