Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 57,98g | Prot: 119,76g | Carbs : 111,53g.
Pequeno Almoço: Nestle Bitesize Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Salmon Fillets. Jantar: Fat Free Ice Cream, Co-Op Chicken Noodle Pot. Snacks/Outros: Smoked Salmon. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Cardio - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alirae96
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