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29 inch waist
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 102,80g | Prot: 103,74g | Carbs : 216,09g.
Pequeno Almoço: Sweet Leaf Stevia, Fatz Cafe Poppyseed Rolls, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Cream (Half & Half) , Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. Almoço: Atkins Frozen Chili Con Carne. Jantar: Zevia Ginger Ale, White Rice, Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast. Snacks/Outros: Breyers Black Raspberry Chocolate Ice Cream, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Peanut Butter Sandwich Cookies , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mais...
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241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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