Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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154,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 181,15g | Carbs : 186,39g.
Pequeno Almoço: Jones Canadian Bacon, Mama Lupe's 98% Fat Free Flour Tortillas (Burrito Size), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Member's Mark Broccoli Normandy, Roasted Venison/Deer, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Broccoli Normandy, White Rice (Long-Grain, Cooked), Great Value Pink Salmon Skinless Fillets. Snacks/Outros: Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lumber_slayer
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