Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 32,55g | Prot: 81,30g | Carbs : 176,28g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Quaker Life Cereal - Original, Hood 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Part Skim Mozzarella Cheese. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Salmon, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Snacks/Outros: Imuraya Mochi Ice Cream , Siggi's Non-Fat Drinkable Yogurt - Vanilla. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelaghgoulis
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