Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 83,51g | Prot: 170,52g | Carbs : 211,65g.
Pequeno Almoço: Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Spelt Flakes, Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Обнова Кисело Мляко 3%, Метро Чиабатта Болгария, Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Pilos Сирене, Сибас, Огурец, All Ovo Талиатели Бг из Яиц. Snacks/Outros: Метро Чиабатта Болгария , Pilos Кисело Мляко 3,5, Верея Кисело Мляко 2%. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|