Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 109,80g | Carbs : 214,43g.
Pequeno Almoço: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hearty Food Co. Lasagne, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Smith's Frazzles , Skips Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Smarties, Swizzels Matlow Love Hearts, Smarties. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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