Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 70,66g | Prot: 59,17g | Carbs : 192,67g.
Almoço: Гастроном Томатная Паста, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. Jantar: Большая Кружка Кофе Капучино, КПК Колбаса Утренняя, Сырники с Полбой, Стебель бамбука Соус Сладкий, Большая Кружка Кофе Капучино. Snacks/Outros: Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Пятерочка Яблоко Красное, SPAR Фундук. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
em Pé - 47 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 12 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 1 hora e 17 minutos, Leitura - 2 horas e 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de КатеринаСи
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